練習瑜伽的體式固然重要， 但更重要的卻是要保持在日常生活中的形態， 瑜伽體式只是瞬間的形態， 形體是凝固的體式， 在坐臥行走的過程中， 隨時能保持瑜伽的狀態， 才是最重要的。
瑜伽有很多的練習方式， 不同的方式就形成了不同的流派， 流派并沒有什么誰好誰差， 就比如森林里面有著各式各樣不同的樹， 但是每一顆樹卻都有著相同的目標， 那就是向著光的方向生長。
瑜伽真正練的是一顆隨遇而安的心， 就像是無論你遇見誰， 他都是對的人， 就算錯過了， 你也會從他身上學到一點東西或者懂得一些道理。
無論發生了什么事， 那只會是唯一發生的事， 不管事情開始在什么時候， 都是對的， 已經結束的， 就已經結束了！
將瑜伽融入到生活當中， 隨時能保持瑜伽的狀態， 才是最重要的。