瑜伽體式：亞瑟王式 世界上從來就沒有一個完美的體式， 瑜伽是每天一點點的進步， 并不是完美無瑕的， 只要你能堅持練習就一定會有效果， 時間檢驗一切！
瑜伽體式：分腿站立前屈手抓大腳趾 瑜伽是實踐者的智慧， 只要你堅持正確的練習， 有則改之， 無則加冕。
瑜伽體式：低弓步 瑜伽， 你與其練得多， 還不如練得精， 每天糾正一點點， 效果會慢慢變好。
瑜伽體式：起重機式 不要輕易的去勉強自己的身體， 當你達到了最大極限就要停止。
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瑜伽體式：低弓步 瑜伽， 你與其練得多， 還不如練得精， 每天糾正一點點， 效果會慢慢變好。
瑜伽體式：起重機式 不要輕易的去勉強自己的身體， 當你達到了最大極限就要停止。