很早以前就有報道稱， 足球運動員為了恢復體能， 采用黑暗療法， 把自己置于冰桶中， 貝爾、C羅都曾嘗試過這種治療方法。
但真正的黑暗療法是什么？
捷克BRC康復中心坐落在貝斯奇山脈。 治療那些患有慢性疾病， 標準西醫又不能解決的疾病。 那里有一個冷凍治療室， 溫度保持在華氏184度。 那里有一個“愈合金字塔”， 是由裸露的木梁結構搭成的， 具有特殊愈合特性。 有研究表明， 金字塔能使人深度放松， 協調心理。
這種治療方法由德國人類學家Holger Kalweit在20世紀60年代創立， 名為Dunkeltherapie， 字面上理解就是“黑暗療法”， 在歐美地區現在非常流行。
客戶在這里睡眠、鍛煉和冥想。 他們在黑暗中吃東西洗澡。 他們有時會寫字、畫畫、雕刻或演奏樂器， 全都是在黑暗中。 在沒有電話、網絡、甚至時鐘或日歷的情況下， 他們往往會花很多時間獨自思考， 有時會和治療師聊天。 據說這可以愉快地疏散人們的心結。 在BRC， 該療法一天花費2000捷克科羅納， 約100美元， 病人一次至少在此停留一周。
俄斯特拉發藝術學院心理學系助理教授馬爾·阿爾認為黑暗療法是一種限制性環境刺激療法（REST）的變體， 該療法一度被稱為感覺剝奪。
這項技術在20世紀80年代初得到了重新命名， 該理論認為休息通常被分為兩類：漂浮休息， 即使用大量的鹽水使客戶漂浮休息。
不過， 杜蘭大學醫學院時間神經內分泌腫瘤學實驗室的負責人David Blask說， 夜間暴露于黑暗中會增加褪黑激素水平的概念根本不成立。 調節褪黑激素節律的體內時鐘是自主運行的。 盡管褪黑激素的分泌可以通過光照來抑制， 但在黑暗中花費時間只會使激素分泌的時間不同步。 Blask說：“從長遠來看， 你實際上經歷了不同步的褪黑激素分泌節律， 這對你來說并不健康。 ”
小編不想贅述了， 這種療法到底好不好， 反正小編無法把自己關在小黑屋24個小時以上。
本文根據外國媒體近期報道編寫， 圖片源于網絡。
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