今天是定州交通音樂廣播的周末版。 陪大家度過愉快周末的小主播是耀揚， 幽小默， 風影， 樂陽。
直播間也是因為兩首《搖太陽》引發熱議。
本來大家都等著的雷陣雨沒有來， 卻因為小主播不約而同的搖太陽， 導致大陰天中， 太陽突然冒出了頭。
璞玉渾金也是在為兩位小主播祈禱。
不過沒關系， 今晚老天肯定會相應聽友們就來一場遲到的雨。
這兩天天氣都應該比較涼爽。
先來了解一下 “ 小暑”
“倏忽溫風至， 因循小暑來。 ”
7月7日11時42分將迎來農歷二十四節氣中的“小暑”。 專家提示說， 小暑期間， 迎來“三伏天”， 我國將進入“燒烤模式”和“蒸煮模式”，
小暑正逢“三伏天”
小暑節氣從７月７日或８日開始， 至７月２２日或２３日結束。 我國古人根據對大自然的觀察， 將“小暑”分為三候：“一候溫風至， 二候蟋蟀居宇， 三候鷹始鷙”， 描述的是帶著熱浪的風從大地刮起， 蟋蟀從田野轉到庭院墻角下避暑， 而老鷹則時常在涼爽的高空飛翔。
近期， 我國多個城市“炎值”爆表， 紛紛拉響高溫預警， 部分地區的最高溫逼近４０攝氏度， 讓人們真切地感受到了“燒烤”的滋味。
小暑節氣期間正逢“三伏天”的頭伏。 民間有‘小暑接大暑， 熱得無處躲’‘小暑大暑， 上蒸下煮’的說法。 ”
周末涼快啦！
不過本周末， 我們還可以體會一下久違的涼爽。 周末受持續弱冷空氣影響， 雷雨天氣增多，
今天白天
張家口、承德、保定西北部、廊坊北部、
唐山北部和秦皇島北部，
多云間陰有雷陣雨或陣雨，
其中張家口北部、承德北部有中到大雨，
其他地區多云間晴。
今天夜間到8日
全省陰有雷陣雨或陣雨，
其中張家口南部、承德南部、保定大部、
雄安新區、石家莊西北部、廊坊、
唐山北部和秦皇島北部有中到大雨。
8日夜間到9日
唐山、秦皇島和石家莊、
滄州及以南地區陰有雷陣雨或陣雨轉多云，
張家口多云轉陰有雷陣雨或陣雨，
其他地區陰轉多云。
具體天氣預報
7月7日白天到夜間
7月8日白天到夜間
小暑養生
“小暑過， 每日熱三分。 ”天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲給出如下建議：
1.高溫時段盡量減少外出， 若外出， 應采取防護措施；
2.飲食調理上， 要以清淡為主， 適當吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清熱的新鮮蔬菜， 多吃蓮子粥、綠豆湯、薏仁粥等解暑飲品；
3.生活和工作都要注意勞逸結合， 少動多靜， 規律睡眠，
不要熬夜。 不要熬夜。 不要熬夜。