今日小暑
“倏忽溫風至， 只因小暑來”
走在大街上，
一波又一波熱浪告訴我們，
炎炎夏日已拉開帷幕，
要注意勞逸結合， 防暑降溫了噢~
節氣習俗：吃餃子
節到小暑進伏天， 俗話說：頭伏餃子， 二伏面， 三伏烙餅攤雞蛋。 炎炎夏日， 吃上一盤餃子， 開胃又解饞。
養生要點
◆調節好體溫和室溫間的溫差， 長時間在空調房里， 要注意關節保暖， 隨時通風。
◆飲食以清淡， 富有營養為宜， 少吃辛辣和油炸食品。
◆外出時做好防暑工作， 帶好遮陽傘、遮陽帽等工具， 注意補水。
◆維持適量運動， 但不要在烈日下進行， 晚練不宜過晚。
在這個有世界杯相伴的炎炎夏日
小龍為大家精選了積分好禮
助力你在看球的同時
也享受舒服一“夏”~
“激情世界杯 邀您來競猜”
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