不知道什麼原因， 我們身體總是感到四肢無力， 無精打采， 甚至經常會出現懨懨欲睡的狀態。 中醫認為， 這是因為我們身體當中的濕氣太重而導致的， 朋友們可以通過中藥來進行調理， 但是千萬不要誤食了食物給我們帶來更為嚴重的後果。 有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。 濕性黏濁,如油入面。 ”如果我們的身體濕氣太重,就會導致各項機能都會出現異常的情況。 這幾種食物， 再饞也要少吃！越吃濕氣越重， 吃一個胖一個！
菠蘿蜜：美味的菠蘿蜜其實是濕熱食物， 很多人都愛吃， 但是夏天吃太多， 特別容易加重身體的濕氣。
海藻：海藻中的裙帶菜、海帶、海蘊、羊棲菜等的褐藻類， 表面濕乎乎的， 這就是岩藻聚糖硫酸脂所起的作用。 岩藻聚糖硫酸脂能夠妨礙脂肪分解酵素的活動， 抑制腸道吸收脂質， 把脂質排除體外。 岩藻聚糖硫酸酯還能抑制中性細胞的上升， 而且屬於水溶性食物纖維， 對於促進排毒， 改善便秘也有不錯的效果。
柿子：柿子具有清熱， 潤肺， 止渴的功效， 能夠有用彌補人體需要的養分以及細胞內液， 還能輔佐醫治高血壓、甲狀腺、痔瘡， 不過， 柿子是一種寒性生果， 吃太多會損害脾胃， 容易形成脾胃陽虛， 就會呈現便溏、厭食、疲乏等症狀。
這幾種食物， 再饞也要少吃！越吃濕氣越重， 吃一個胖一個！