淘媽媽一米五四， 陶爸爸一米七！在人群里， 這對夫妻明顯個子都是很矮的。 可當你看到他們的孩子淘淘時。 一定會問:你的孩子是怎么養的？個子為什么高達一米八。
千萬不要誤會， 淘淘可沒有人工嫁接身高。 他像模特一樣的身材， 完全得益于一個有科學理論做支持， 行動又跟得上的爸爸。
其實想讓孩子長大個兒， 只需要掌握以下四點:
一， 堅決不熬夜
進入夜晚11點之后， 生長激素開始分泌， 十歲之內的孩子表現得尤為突出， 他們常常會在這個時候被腿部疼痛痛醒， 原因就是因為他們正在長個子，
所以想讓孩子擁有高高的個子， 家長一定要注意不要讓孩子熬夜。 盡可能的在十點之前就讓孩子進入睡眠狀態。
二， 多曬太陽， 投身大自然。
如果你還將孩子每天封閉在學校家庭兩點一線， 那孩子還想沖破遺傳性個子矮的重重阻力， 基本是不可能的。
建議家長朋友， 多帶孩子外出投身大自然， 多曬太陽。 不僅僅能夠幫助孩子長個兒， 還能提高孩子的免疫力， 使他擁有一個良好的身體素質。
三， 游泳， 打籃球
當我們擔心孩子的個子太過矮小時。 完全可以通過游泳或者打籃球來幫助孩子長個兒。 事實證明， 這兩項運動對于孩子身高的成長， 有著不可忽視的絕定性作用。
四， 營養均衡
缺乏營養的孩子，
作為父母也要給做好榜樣， 一家人在吃飯時要保持良好的氣氛， 盡可能的幫助孩子提高食欲。 均衡的營養一定是孩子長高個兒的基礎和重點。
陶陶的爸爸， 不但嚴格遵守了這四項， 而且他有絕對的行動力， 并堅持好習慣， 直到孩子身體成長重要階段完全結束！
借用淘淘爸爸的話:光知道這些道理不行， 還要加以實踐。 這才是讓孩子避免遺傳性個矮的重點！