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一候溫風至
二候蟋蟀居宇
三候鷹始鷙
小薯下酒，
越喝越有。
小暑， 是二十四節氣中的第十一個節氣， 也是夏季的第五個節氣， 表示季夏時節的正式開始。 此時的天氣剛剛開始炎熱， 是一年中最熱時節的開端。 《月令七十二候集解》中記載：“六月節……暑， 熱也， 就熱之中分大小， 月初為小， 月中為大， 今則熱氣猶小也。 ”小暑雖不是一年中最炎熱的季節， 但是緊接著就是酷熱難耐的大暑， 民間更是有“小暑大暑， 上蒸下煮”之說。 雖為三伏天的一波預熱， 但是小暑的威力同樣令人不可小覷！
暑氣將盛， 陰陽五行
小暑是一個適合養生的好時節。 司馬遷在《史記·太史公自序》中就提到：“夫春生夏長， 秋收冬藏， 此天道之大經也。 弗順則無以為天下綱紀。 ”其意在說明春日萌生、夏日滋長、秋日收獲、冬日儲藏的自然規律， 也是在說人要懂得順應天道， 順勢而為方能成就自己。 小暑時節， 濕熱的氣流開始達到極盛， 萬物生長， 羽翼稍成， 生氣勃勃。 所謂盛極而衰， 陰陽相生， 古人的智慧就體現在這里， 雖是劍拔弩張之時， 卻也要懂得斂息屏氣， 以備后時之需。 于是， 小暑時分， 由于人體出汗多， 身體消耗大， 再加上日常的忙碌， 人們更要懂得對身體的養護， 才能將養一身“浩然之氣”。
吃貨古人的小暑攻略
與現代人相比， 古人才算的上是真正的吃貨，
小薯配酒， 你有我有全都有
古人躬耕于田野， 重于口腹之欲。 今人于鋼筋水泥森林中搬磚， 重于情感之需。 所謂呼兒將出喚美酒， 與爾同消萬古愁。 古人消夏用美食， 今人消夏用美酒。