瑜伽最近很火， 作為健身領域， 體育領域里諸多項目的一環， 瑜伽有著舉足輕重的作用和地位。 按范圍來說， 瑜伽是和體育一起屬于健身領域中的， 而且瑜伽似乎與許許多多的體育運動走著相反的路， 別人追求快， 瑜伽追求慢。
也正是如此， 瑜伽吸引了一大批的女性愛好者， 對她們來說， 這個看起來優雅， 藝術的體育運動再適合她們不過了。 而且足不出戶就可以練習， 還能找到第二個嗎？不過最近有一組關于瑜伽的圖火了， 我想這對于整個瑜伽來說都是十分不利的影響。
只見這位男教練正在健身房里指導一位美女練習瑜伽，
不過我們還是不能質疑瑜伽本身的。 瑜伽作為全世界歷史最悠久的運動方式， 優點太多了， 比如可以隨時開始， 并且在各方面都有著明顯的改善作用， 一個好的瑜伽訓練方式配上一個好的瑜伽教練， 還是十分有利于自身健康的。 不僅可以改善身體機能， 改善體型， 增加身體的抵抗力， 更重要的是能夠讓你的心靜下來， 改善你的不良情緒， 這才是瑜伽最難能可貴的地方。