更年期綜合征
●足三裡穴●神門穴●百會穴
更年期綜合征主要表現為記憶力減退、失眠、焦慮、抑鬱等。 中醫稱為經斷前後諸症”,多因婦女經水將斷,先天腎氣漸衰,導致機體陰陽失調,經脈失于溫養而出現一系列臟腑功能紊亂的證候。 當以綜合調理為主,以使陰陽和順,使症狀得到緩解。
特效穴位解析
足三裡穴:本穴是足陽明胃經的主要穴位之一,是一個強身健體的保健大穴。 經常按摩足三裡穴能調節機體免疫力,增強抗病能力。
神門穴:本穴為手少陰心經的腧穴,有補益心氣的功效。 經常按摩神門穴,對婦女更年期心煩、失眠、健忘等有很好的緩解作用。
百會穴:頭為諸陽之會,而百會穴為各經脈氣彙聚之處,有通達陰陽脈絡連貫周身經穴的作用。 按摩百會穴,既可安神定志,又可醒神開竅。 對於更年期綜合征導致的煩躁、失眠、多夢等效果很好。
特效穴位:足三裡穴
主治病症:消化不良、腹脹、結核病、高血壓、低血壓、動脈粥樣硬化、冠心病心絞痛、腹瀉、坐骨神經痛。 腧穴定位:在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
拇指按壓 用力程度★★★ 按壓時間5分鐘
按摩方法:用拇指指腹稍用力按壓穴位,至有酸脹痛感為度,每次5分鐘。
特效穴位:神門穴
主治病症:驚悸、健忘、失眠、癲狂癇、癡呆等心與神志病,高血壓、胸脅痛。
腧穴定位:腕前區,腕掌側遠端橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側緣
拇指掐按 用力程度★★ 掐按時間3分鐘
按摩方法:用拇指指尖掐按或用按摩棒刺激神門穴,以有酸痛感為度,每次3分鐘。
特效穴位:百會穴
主治病症:眩暈、暈厥、脫肛、神志病等
腧穴定位:在頭部,前髮際正中直上5寸
中指按壓 用力程度★★ 按壓時間3分鐘
按摩方法:雙手中指相疊按壓在穴位上同時向下稍用力揉按穴位,至有酸脹感為度,每次3分鐘。