倏忽溫風至， 因循小暑來。
竹喧先覺雨， 山暗已聞雷。
戶牖深青靄， 階庭長綠苔。
鷹鹯新習學， 蟋蟀莫相催。
——元稹
今日小暑。
《月令七十二候集解》中講道：
六月節。 暑， 熱也， 就熱之中分為大小， 月初為小， 月中為大， 今則熱氣猶小也。
小暑， 是夏天的第五個節氣， 表示季夏時節的正式開始。 你準備好迎接熾熱的夏天了嗎？
《小暑》
左河水
地煮天蒸盼雨風， 偶得雷暴半圓虹。
旱南澇北分天壤， 卻有荷塘色味同。
“小暑過， 每日熱三分”。
正如詩中所寫：江淮流域梅雨即將結束， 盛夏開始， 氣溫升高， 并進入伏旱期；而華北、東北地區進入多雨季節。
《端午三殿侍宴應制探得魚字》
唐·張說
小暑夏弦應， 徽音商管初。
愿赍長命縷， 來續大恩馀。
三殿褰珠箔， 群官上玉除。
助陽嘗麥彘， 順節進龜魚。
甘露垂天酒， 芝花捧御書。
合丹同蝘蜓， 灰骨共蟾蜍。
今日傷蛇意， 銜珠遂闕如。
這時的大地上不再有一絲涼風， 而是所有的風中都帶著熱浪。 正是小暑三侯景。
一候溫風至。 溫風不至， 國無寬教。
“溫， 暖也。 南方火旺， 溫熱之風至此而極矣。 ”
風拂過臉頰時， 帶給人的再也不是清涼之感， 而像是一臺大功率烘干機正迎面對著自己狂吹， 熱得令人仿佛無處可逃。
二候蟋蟀居壁。 蟋蟀不居壁， 恒急之暴。
“蟋蟀似蝗而小， 黑色有光， 如漆， 有角趐， 即今之促織， 生于土中。 《說文》：居， 處也， 壁垣也。 ”
“七月在野，
在小暑時由于天氣炎熱， 蟋蟀離開了田野， 安家到人類庭院的墻角下， 以避暑熱。
三候鷹始摯。 鷹不學習， 不備戎盜。
“鷹， 鷙鳥， 摯， 猶搏也、擊也。 季夏之月， 二陰既起， 鷹感陰氣而有殺心， 故能搏攫他禽， 所謂摯也。 ”
古人說小暑之時陰氣起， 鷹感覺到陰氣而萌生殺心， 開始學習捕獵的技巧。
《贈別王侍御赴上都》
唐·韓翃
翩翩馬上郎， 執簡佩銀章。
西向洛陽歸鄠杜， 回頭結念蓮花府。
朝辭芳草萬歲街， 暮宿春山一泉塢。
青青樹色傍行衣， 乳燕流鶯相間飛。
遠過三峰臨八水， 幽尋佳賞偏如此。
殘花片片細柳風， 落日疏鐘小槐雨。
相思掩泣復何如， 公子門前人漸疏。
幸有心期當小暑， 葛衣紗帽望回車。
好像不管哪個季節，
《納涼》
秦觀
攜杖來追柳外涼， 畫橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起， 風定池蓮自在香。
風定池蓮自在香。 蓮葉何田田。
《夏日南亭懷辛大》
孟浩然
山光忽西落， 池月漸東上。
散發乘夕涼， 開軒臥閑敞。
荷風送香氣， 竹露滴清響。
欲取鳴琴彈， 恨無知音賞。
感此懷故人， 中宵勞夢想。
小暑是人體陽氣最旺盛的時候， “春夏養陽”。 所以小暑期間一定要注意勞逸結合， 保護人體的陽氣。
“熱在三伏”， 此時正是進入伏天的開始。
“伏”即伏藏的意思， 所以人們應當少外出以避暑氣。
頭伏餃子二伏面， 三伏烙餅攤雞蛋。
這種吃法便是為了使身體多出汗， 排出體內的各種毒素。
天氣熱的時候要喝粥。
用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥， 或甜或咸， 非常適合此節氣食用。
多吃水果也有益防暑。
但是不要食用過量， 以免增加腸胃負擔， 嚴重的會造成腹瀉。
冬不坐石， 夏不坐木。
心靜自然涼。
暑熱濕氣重， 保持好心情， 晾曬被褥勤， 健康講衛生， 淡泊名利走， 紅塵情深種， 歲月更迭快， 滄桑愛永恒， 小暑小快樂， 小暑小成功， 天天嘴角彎似弓。