什么事情能做， 什么事情不能做， 大家都是成年人了， 懂得分辨是非， 瑜伽雖然是一項柔和的運動， 但是開始練習瑜伽， 一定要避開瑜伽的禁忌， 你知道嗎？
瑜伽最禁忌的是無所謂的態度， 很多人三天打魚， 兩天曬網， 根本就沒有斷正自己的態度， 所以你總是一事無成！
瑜伽禁忌攀比的心理， 每個人的身體素質不同， 或許你的身體很柔韌， 可以完成一些高難度的體式， 有的人柔韌性不好， 不要強求， 練習需要慢慢的來， 請聽從你身體的聲音， 而不是把別人當做自己的信條。
瑜伽禁忌偏執狂， 如果你想瘦肚子，
瑜伽禁忌緊張， 放松你自己的身心， 不要眉頭緊皺， 緊張只會給你帶來相反的作用， 降低你的練習效果， 以及更加嚴重的會導致的收到瑜伽損傷， 讓自己平靜下來， 再開始！