有的人練習瑜伽是為了保持身材， 或者是緩解壓力， 當你練習瑜伽的時間長了以后簡單的動作已經不能給你滿足， 但是高難度的動作又讓你傻眼了。
剛開始練習瑜伽的時候， 不要一開始就像她一樣， 做高難度的動作， 以免造成瑜伽運動損傷， 最好是先做一些瑜伽的暖身動作， 循序漸進。
瑜伽不是單純的體式動作， 不僅是修身還有修心， 所以瑜伽不在于你能完成怎么樣的高難度動作， 而是在于練習瑜伽后你能達到身心的平和， 從而使自己能夠形成一種良好的為人處事的態度和習慣。
如果說瑜伽是一篇文章的話，
吃不吃驚？這位媽媽做的是高難度瑜伽動作， 連倒立的瑜伽體式也可以給孩子喂奶， 這姿勢讓人不得不服， 網友評論：還有這種“騷操作”， 但是我要提醒大家不要輕易去模仿這個動作！