有一樣東西， 是你永遠忠實的陪伴， 那就是你的身體， 瑜伽這項運動就是與身體對話， 將自己的每一個體式， 融入自己的身體， 可能在剛開始的時候伴隨身體的疼痛和不適， 你會感到害怕， 所以抵觸、有點焦慮不安， 但是， 你要知道反抗只能讓痛苦加劇。
你應該撕碎自己的妄自尊大， 這樣更容易觸摸到真實的自己， 你必須承認自己的渺小與軟弱， 那么就要放下執著與恐懼， 甚至， 你不得不和討厭的苦痛折磨融為一體， 如果你能咬牙堅持， 這時， 就如陰云中突然陽光顯露， 彩虹當空， 使你豁然開朗。
有些時候，
喬丹卡佛練習瑜伽我給100個贊， 她的瑜伽姿勢太美了！你們給幾分？