印度瑜伽美女展示高难度瑜伽动作,我觉得能给100分!你觉得呢?

瑜伽的本意是和諧與統一, 起源于印度, 至今已有5000年的歷史, 瑜伽有八千多種不同的體位姿勢, 針對人體的肌肉進行鍛煉, 它的作用能夠改善睡眠, 解除疲勞、讓你的身心安祥寧靜, 使你能以更好的狀態工作或是學習。


現代瑜伽不同于以前的瑜伽, 現代瑜伽注重的是實踐和練習的成果, 以前的瑜伽被視為哲學去思考和推理, 很多人將瑜伽當成保持身體健康、緩解自己壓力的法寶。


瑜伽強調的是通過精神和肉體的修煉來達到身心和諧統一, 瑜伽道德的基本內容:非暴力、真實、不偷盜、節欲、無欲。 這是練習瑜伽者需要尊少的道德規范,

萬事以德為先, 無德便無才, 以德為指導, 德為成功之母, 德為功之源頭, 沒有道德任何瑜伽功法都難以練好。


練習瑜伽時, 要控制精神感覺, 抑制欲望使感情平和, 人的精神在任何時候都是處于兩個極端相反的矛盾活動中, 欲望和感情相互糾纏, 以及精神同自我相聯系的活動。


人已經習慣了外在世界的判斷以及觀察證明, 但是卻不習慣觀察內心, 發掘自己本身潛在的秘密。


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