在當代， “美容”已經成為女性朋友們最關心的一個話題了， 每個人都希望自己能容顏永駐， 成為不老女神。 可是， 這說起來容易， 做起來難呀， 不少女性朋友瘋狂購買化妝品、滋補品， 可是依然于事無補。 其實， 根本無需這么繁瑣， 生活中， 只需常吃這4種食物， 既美容有排毒， 永葆皮膚細膩光滑！
大紅棗。 大紅棗含有豐富的營養物質及微量元素， 維生素C的含量也是超高， 具有滋陰補陽、補血的功效， 并譽為“天然維生素丸”， 尤其適合女性朋友美容。
蜂蜜。 蜂蜜的美容效果也是非常的優秀， 營養價值豐富， 現在已鑒定出的營養物質達140余種，
桂圓。 桂圓可以促進血紅蛋白再生， 達到很好的補血效果， 其本身含有大量的維生素K， 營養價值極高， 有著很好的養血潤膚、補益心脾、安神美容的效果， 但一次性不可吃的過多。
枸杞。 枸杞主要是用來泡水喝的， 這個需要持之以恒， 枸杞中的枸杞多糖， 具有抗衰老、排出體內毒素的作用， 效果突出， 因此， 想要保持容顏， 延緩衰老， 建議經常泡枸杞水喝。
美容并不是一天兩天的事， 是一個長久的過程， 而那些護膚品， 也只不過是治標不治本，