都知道袁詠儀是1990年的港姐冠軍， 所以在1992年開始進入娛樂圈。 而中間空白的一年， 袁詠儀則是去參加了環球小姐的選拔。 也是因為這個比賽， 袁詠儀結識了同住一屋的姚瑩瑩。 當時的姚瑩瑩， 是作為當年的新加坡環球小姐的冠軍， 代表著新加坡去參加比賽的。 年輕時候的姚瑩瑩， 顏值比之袁詠儀， 並不遜色。 但是姚瑩瑩卻沒有袁詠儀發展的好。
比賽之後， 在袁詠儀的推薦下， 姚瑩瑩來到了香港拍戲。 進入了TVB旗下。 憑藉著出色的外貌， 還有選美冠軍的名號， 姚瑩瑩很受TVB重視。 《O記實錄》， 《壹號皇庭》， 《天地豪情》，
但是一切都在拍完《尋秦記》之後發生了變化。 這部戲是古天樂和萱萱主演的， 姚瑩瑩在這部劇裡飾演朱姬。 嫵媚而又耀眼。 這部戲之後， 姚瑩瑩在TVB的地位就發生了變化， 慢慢的逐漸開始被邊緣化。
這些年， 姚瑩瑩的感情經歷也頗為曲折。 與TVB的一個化妝師相戀多年， 對方卻移情別戀。 後來走出情傷， 喜歡上了一個圈外的男朋友。 戀愛八年， 姚瑩瑩為男方生下了一個兒子， 但是依舊沒有等來婚姻的承諾。
生了孩子之後， 姚瑩瑩就逐漸退出了娛樂圈， 已經很多年沒有再演戲了。 所以前不久看到姚瑩瑩的身影， 才讓人震驚，