綠茵場上的巨星C羅雖然已經33歲了， 可是為了保持自己的水平不下降， 依然進行著高質量的訓練， 對自己生活規律嚴格要求。
33歲這個年齡對于足球運動員來說身體狀態和技術已經開始走下坡路了， 甚至有的國足球員在這個年齡都準備退役了， 可是C羅在世界杯的第一場比賽中就連進三球上演了帽子戲法。 他的狀態保持這么好的原因就是他的自律， 高質量的訓練， 合理的飲食， 積極的心態。
在C羅的食譜中全是健康清淡的食物， 比如：奶酪、牛角包、酸奶、鱈魚、洋蔥和雞蛋等。 他不能像我們一樣大吃大喝還抽煙酗酒，
反觀國足的這些隊員們， 別看他們在身體狀態和技術上比不過國外專業的足球運動員， 可是在吃、喝、玩、樂上面可以奪得冠軍。 他們從來不會嚴格自律， 火鍋、燒烤、抽煙、喝酒這些都是樣樣精通。
有網友看到國足隊員的場外表現感到更加失望， 但是球迷也終于知道了國足在球場上的表現是怎樣造成的了。
網友：沒有對比就沒有傷害！
網友：抽煙喝酒泡夜店， 如此國足怎堪重用！
網友：要是把這些嗜好放在足球上， 還愁不贏球？