對于每個人來說， 睡眠都是非常重要的。 它不僅能夠幫助我們解除一整天的勞累， 重新充滿了活力， 還能幫助我們整理這一天的所見所聞， 增加我們的記憶力。 所以， 擁有足夠的休息才能以更好的精神， 更好的狀態接受第二天的工作學習。
我們可能都有過這樣的經歷， 在經過了一段時間不停歇的工作， 不能保證睡眠時間后， 我們會發現， 我們的記憶力發生了明顯的下滑。 但是近期， 日本科學家發現， 即使是在睡眠時間欠缺的狀態下， 只要對腦組織進行適當的外部刺激， 這個能力能夠與休息充足的情況下是相同的。
為了驗證這個想法， 他們首先在小鼠的身上進行了實踐。 為了進行實驗， 專家們對小鼠進行了相應的調整， 他們通過更改小鼠的部分基因， 培養出來了一批在腦組織受到光線的刺激后， 能夠進行神經傳導的小鼠作為實驗對象。 在實驗過程中， 他們將這批小鼠分成了兩組， 實驗組的小鼠被不斷晃動它們的籠子， 使其不能進入睡眠狀態， 并且持續給予一定強度的光照刺激。 而對照組的小鼠并沒有光照刺激， 而且能夠保證正常的休息時間。 實驗后， 對比他們的記憶能力。
經過一段時間的觀察后， 專家們發現， 與進行正常休息活動的小鼠相比， 不能休息但是接受到了光照刺激的小鼠的記憶力反而更強更持久。
雖然如此， 但是缺乏休息對于身體機能有著許多的損壞， 我們還是應該保證自己的睡眠時間， 注意身體情況。