在娛樂圈中， 男明星們要是想保護好自己的身材， 就必須要不停的鍛煉， 大家鍛煉的方式， 都會根據自身的承受能力來制定適合自己的方法！
說起我們最愛的男神， 第一位：吳京！他在準備拍攝《戰狼》這部電影的時候， 可是煞費苦心！下水練習了憋氣！他說， 只有自己真的做到了特種兵的標準， 才可以演好這個角色！這種敬業的精神， 實在是讓人太敬佩了！難怪吳京拍出的電影那么好看呢！
第二位：彭于晏！說起彭于晏， 大家這幾年可是非常喜歡他！他不僅有著帥氣的外表， 還有著強壯的身材， 平時彭于晏經常鍛煉，
第三位：要說起健身最奇葩的演員， 就只有：張家輝了！這張抱著石墩的照片， 是電影《大事件》的劇照， 他多次塑造硬漢的形象， 收受觀眾喜愛， 從而獲得了很大的成功！雖然他之前和周星馳的戲路差不多， 都是那種搞笑的， 但后來， 他終于找準了自己人生的方向， 還真是讓人羨慕呢！
每一位明星他們的成功， 都與自己的努力十分不開的， 就比如說彭于晏， 他之前非常胖， 大家都沒有想到當時200多斤的彭于晏可以一下子變成型男， 你們只看到了， 他們外表光鮮亮麗的一面，