如今， 隨著社會的發展， 生活水平的提高， 抽煙的人士已經大大減少， 但是還是存在不少的“癮君子”， 十年如一日的抽煙， 長期以往， 身體受得住嗎？答案是肯定的， 抽煙的危害大家都懂， 可是， 總有一部分人下不了那個決心， 戒不了煙癮。 那么， 若是實在戒不了煙， 那就記住以下4點， 會讓你的身體好受些！
第一點：抽煙不喝酒。 俗話說得好， 抽煙不喝酒， 喝酒不抽煙， 這是有一定的道理的， 煙本身就損害身體健康， 酒也是有損于健康的， 若是兩者結合， 會更加損傷身體， 容易升高血壓， 引發心腦血管疾病。
第二點：睡前不抽煙。
第三點：抽煙抽一半。 抽過煙的朋友都知道， 越向后抽焦油含量越大， 同樣也是越不利于身體健康。 一般抽煙， 過了煙癮即可， 抽到一半就趕緊扔掉吧， 不要覺得浪費， 扔掉不算浪費， 抽掉才是更大的浪費。
第四點：晨起不抽煙。 早上一覺醒來， 很多“癮君子”便先來上一根， 過過嘴癮。 其實， 早上是新陳代謝最慢的時候， 相當于機器剛剛開始運作， 這個時候抽煙會加重身體的負擔， 影響新陳代謝。
總之， 抽煙是沒有一丁點好處的， 能戒掉那就戒掉吧， 是在戒不掉， 那就記住以上4點，