隨著小生命的不斷成長， 單純的母乳對于寶寶已經不再滿足了， 寶寶越來越好奇母乳以外的食物， 這時家長們應該合理為寶寶選擇添加輔食。 當然輔食的合理添加對于寶寶味蕾的發育， 以及適應各種天然的食物特別有幫助。 然而由于一些不合理的添加， 會導致小寶寶消化不良、拉肚子等情況產生。
1、輔食什么時候添加最適宜：
嬰兒滿6個月左右可以開始添加輔食， 此時應讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物， 特別是蔬菜類。 這時候添加輔食類， 不僅能滿足嬰兒的營養需求， 也能滿足其心理需求，
但需要注意的是， 一定不能早于4月齡前添加輔食， 因為過早添加輔食， 不僅可能影響母乳喂養， 還容易因孩子消化系統不成熟而引發胃腸不適， 進而導致喂養困難或增加感染等風險。 重點是最開始添加的輔食為強化鐵的嬰兒米粉， 調成稍稀的泥糊狀。
溫馨提示：剛開始接觸輔食的時候， 寶寶可能只吃一勺或者半勺， 吃著吃著量就會逐漸上去了。 所以， 媽媽們不要著急， 寶寶吃的不多也是正常的啦。
2、輔食添加需要注意什么：
輔食添加的原則為每次只添加一種新食物， 量開始可選少量逐漸一點點過渡、質地來說可以先米糊狀慢慢過渡到顆粒狀的粥類、一點點過渡并隨時觀察寶寶情況。
3、不同月齡食譜參照表：
7-9月齡嬰兒飲食安排：
早上7點：母乳或配方奶， 早上10點：母乳或配方奶， 中午12點：各種泥糊狀的輔食， 如嬰兒米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黃等。 如胡蘿卜泥、南瓜泥、青菜汁。 下午3點：母乳或配方奶， 下午6點：各種泥糊狀的輔食。 晚上9點：母乳或配方奶， 夜間可能還需要母乳或配方奶喂養1次。
10-12月齡一日膳食安排：
早上7點：母乳或配方奶， 加嬰兒米粉或其他輔食。 早上10點：母乳或配方奶。 中午12點：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食， 可以嘗試軟飯、肉末、碎菜等。 下午3點：母乳或配方奶， 加水果泥或其他輔食。 以喂奶為主， 需要時再加輔食。 下午6點：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食， 晚上9點：母乳或配方奶。
關于嬰兒輔食的添加， 寶媽們還有哪些困惑？歡迎在評論區留言給我們。