如今的生活中， 很多的女生們都是看起來特別的瘦， 但卻還是一直嫌自己胖， 而那些真正的胖妹子們反而是很少說話， 今天小編帶大家了解一下那些在減肥期間可以隨便吃的食物， 體重110斤以上的女生看過來， 這4中食物可以讓你越吃越瘦， 瘦成“筷子精”也是指日可待呀！
第一種蘋果， 蘋果是一種非常好的水果， 它富含膳食纖維， 關鍵是還含有豐富的維生素， 國外人常說“每天一蘋果， 醫生遠離我”， 可見蘋果的好處， 而且蘋果還是非常好的燃脂水果， 它可以加速水分的吸收， 熱含量也不是很高， 可以說是一種白菜價的減肥神器呀！
第二種蘆筍， 蘆筍含有豐富的膳食纖維， 可以促進腸胃的蠕動， 加快吸收， 而也是一種富含微量元素的蔬菜， 蘆筍含有一種生物堿， 它可以抑制脂肪的生長， 還能幫助排除體內的毒素， 超級好的一種蔬菜， 就是這種蔬菜吃起來有點難吃， 但一定要堅持吃， 可以讓你瘦成筷子精！
第三種燕麥， 燕麥的飽腹感很強， 關鍵是燕麥所富含的膳食纖維也是很豐富的， 而且吃起來的時候也是很方便的， 可以熬粥， 用牛奶泡著喝， 營養又減肥， 深受正在減肥的人的喜愛， 吃起來的口感也是可以的， 可以用燕麥代替早餐， 美好的一天， 從早餐開始， 這種食物一定要堅持吃， 瘦成筷子精不是夢！
第四種番茄， 番茄很多的小伙伴們表示并不知道這種食物可以減肥，