DNF 旭旭寶寶直播間
粉絲:寶哥, 我是健身教練, 你來跟我鍛煉吧!
旭旭寶寶:我以前是搞這個半職業運動員, 鍛煉的話我不建議是健身。 我看過那些好多搞健身的, 肺活量跟不上, 光把肌肉塊整的大大的。
健身最好的方式是什么?首先, 先跑上它幾公里, 提升一下你的肺活量, 提升一下你的耐力。 然后, 練練加速跑沖刺跑, 練練你的爆發力, 然后呢一星期上健身房里上一上力量。 這個上力量它是有要求的, 并不是說你自己在那練了半天, 然后一照鏡子, 哎喲 很大了很大了 可以回家了 嘎嘎
我以前是有肌肉的,
當年那個時候, 你嫂子求著要跟我分手:旭, 你太強了, 我沒法給你在一起了, 在這個樣子下去, 我要死掉, 我真的我要死掉, 旭 我們分手吧 我受不鳥你 .....后來我使出三分力, 就那...還差點又分手......哈哈哈
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