生活中， 胖人可以說是隨處可見， 很多人一旦被問起減肥情況， 那就回答一句家喻戶曉的口頭禪“減不了， 喝涼水都胖”。 聽著好像是一句自嘲的話， 太夸張了吧， 喝涼水都胖！其實， 這是做過實驗的， 真的有人只喝涼水， 過了2天之后體重不降反增， 這是怎么回事呢？
其實， 我們都分為易胖體質和不易胖體質， 不易胖體質的人， 就是我們所看到的， 怎么吃也吃不胖， 并且這類人很能吃， 令人羨慕；而易胖體質的人， 就是那種吃一點東西就能增肥， 減一斤卻比登天還難， 喝涼水也胖的人。
易胖體質的人， 其實除了遺傳，
至于脾虛， 則大多是因為生活的不規律所引起的， 生活節奏快， 久坐不動， 飲食不合理， 高脂高糖飲食， 久而久之便引起脾胃虛弱， 從而造成肥胖。
調理脾胃虛弱， 還是要多吃一些健胃利脾的食物， 如紅豆薏米粥、燕麥片等， 生活中作息要規律， 不要久坐不動， 不要熬夜， 勞逸結合， 這才是調理脾胃的最根本良藥。
肥胖， 千萬不要單純的認為是貪吃引起的， 或許， 是你的脾胃出現了問題， 對癥下藥， 才能真正的起到作用！