追尋《熟悉的味道》， 鄒市明回到了貴州老家， 為罹患癌癥的父親做了一頓飯：從買菜到下廚， 再到坐在飯桌旁坦誠布公， 接受父親從爺爺那里繼承的珍貴禮物。
雖然歲月催人老， 時間只有在父母老的時候， 才會讓人曉得彌足珍貴， 但還是藉此祝鄒爸能在家人的支持下， 與病魔奮力抗爭。
來到見證父親投籃命中問鼎冠軍的球場， 走過母親工作的幼兒園， 望著3樓的陽臺， 回想起當年因為化妝慢， 而父親卻只敢在樓下遠遠大聲催母親“快點”， 童年的點點滴滴涌上心頭。
從籃球場上為父親加油助威， 順便喝汽水的男孩，
一步步踏上遠離了二十年的老宅， 曾經感覺老遠的距離， 如今幾步就來到門前。 回想當年不到一個月就能丟次鑰匙， 如今推門前卻忐忑不安。 一點點回想當年的擺設陳列， 鄒市明忍不住抽泣起來。
一房一廳在如今來看固然簡陋， 但卻是誕生了世界冠軍。
雖然此前沒有做過飯， 這次回到老家， 鄒市明想做一道母親最擅長， 父親最喜歡吃的菜—紅燒肉。 在幾位主持人的帶領下， 鄒市明走向菜市場， 嘗試以更高難度的素菜， 來完成這個心愿。
來到菜市場門口， 女主持羅希特意準備了相當有代入感的背簍， 但顯然深諳此道的戴軍， 無論上肩還是走起來， 都比鄒市明更熟稔。
這廂三人走走買買，
鄒媽在拿出當年鄒市明小時候的照片時， 看著這個卷卷的過耳短發， 身穿裙子一臉茫然的小家伙， 孫堅終于相信鄒市明所說， 當年媽媽把他當女兒來養的事實了。 隨后， 拿出了鄒爸兒時的照片， 看著祖孫三代幾無二致的幼年臉， 孫堅由衷感嘆了基因的強大。
談起鄒爸去年被檢查出有直腸癌， 現在癌細胞已擴散， 好在目前治療和恢復情況不錯。 但無論下車時孫堅發現鄒媽一直攙扶著愛人， 還是鄒爸短袖遮掩不住的留置針頭， 都令人揪心。
在問到鄒爸有沒有特別的方式與兒子交流時， 老人表示要給一件從自己父親那里流傳下來的禮物。 在談到對兒子有什么期望時，
中午的飯桌上， 談起當年為何要步入體育時， 鄒媽給出了“小時候被別人打”， 這樣一個意料之外的答案。 說起鄒市明初一時突然告訴父母， 自己要卻學武術， 并最終選擇拳擊時。
二老從不了解， 到半信半疑， 再全力支持；從個人成就， 到以家國為重， 就這樣， 看著兒子從簡陋的房子中走出， 一步步從省冠軍到全國冠軍， 再到奧運冠軍， 并最終掛上金腰帶。
其間， 最大的轉折點發生在2003年泰國曼谷世錦賽， 當時鄒市明拿到了一枚銀牌， 為中國拳擊實現了突破。 但回國之后， 卻連慶功宴都沒有參加， 回到家中與父母聊到天亮。
可以說， 正是這種家庭里應該一起分享的觀念，
談及父親的病情， 鄒市明與三位主持人商量之后， 一方面父親年紀大了， 且身患癌癥， 醫生建議不要吃太油膩， 但卻又不想剝奪老人享受生活的權力， 因此戴軍便提出用冬瓜、豆腐等做成素肉。
來到廚房， 鄒市明跟兩位主持搶活干， 要想很快進入狀態。 以前在拳臺上動起手你來我往， 如今在灶臺旁動起來手起刀落。 無論如何， 身邊有兩位美味使者， 很快母親也參與進來。 當最終成品起鍋， 還是那熟悉的味道。
帶著菜趕回已經布置好的重逢餐廳， 種種擺設無不將時空轉換到90年代， 父親下班回家， 兒子則做好了最喜歡的紅燒肉。
對最喜歡的菜頗有研究的父親， 還是說出了“冬瓜咬不出油”這樣一語中的的評語。 面對父親的病情， 鄒市明欲言又止， 完全不是當年拳臺上狠辣凌厲， 但老人好像早就知道了這些。
面對“您一定要做個好榜樣， 給我點信心”的鼓勵之語， 老人說了“好”之后， 反而安慰兒子“放心”—而聽到這些話的母親， 淚流滿面之于， 也來到飯桌旁。
面對這頓兒子期盼了23年的飯， 老人也將一張鄒市明爺爺去世時， 奶奶從上衣口袋中拿出的十元人民幣拿出。
正所謂“睹物思人”， 鄒市明最終跪在父親面前， 接下這代表念想的財富—傳承的東西， 不一定貴重， 但一定有意義， 這份情懷感也將隨著鄒市明， 再到軒軒，一路延續下去。
鄒市明感恩這套老房子還在，一間間充滿愛的房間還在，人生的旅程，珍重現在，放眼未來。無論老人未來病情如何，通過這頓飯，一切都回歸到新起點，珍惜現在。最熟悉的味道就是最初的味道，人情也是味道。
再到軒軒，一路延續下去。鄒市明感恩這套老房子還在，一間間充滿愛的房間還在，人生的旅程，珍重現在，放眼未來。無論老人未來病情如何，通過這頓飯，一切都回歸到新起點，珍惜現在。最熟悉的味道就是最初的味道，人情也是味道。