大部分人都是因為健康這兩個字與瑜伽結緣， 在當代， 人們的生活節奏越來越快， 飲食習慣越來越沒有規律， 身體的健康狀況也是日漸愈下， 許許多多的人因為忙著賺錢而把身體搞垮了， 由此健康養身登上了歷史的大舞臺， 越來越多人開始更加關注自己的身心健康。
不敢說瑜伽能給一個人帶來什么翻天覆地的變化， 但是長期練習瑜伽的人肯定是十分健康與幸福的， 最近就有一位美女成為了瑜伽愛好者， 當她在健身房練習瑜伽時， 不難發現這是一位十分陽光活力的美女， 就是這姿勢太銷魂了吧！
瑜伽有許多種體式， 不同的體式可以鍛煉身體不同的部位， 而這位美女的體式應該就是練習大腿韌性和腰部肌肉的， 長時間的練習下來可以讓腿變得更直， 腰也會隨著時間變得越來越細。
當下雖然最火的是世界杯， 是足球迷們的狂歡， 但是瑜伽絲毫不受影響， 因為這是一個在家里就能鍛煉的體育運動， 甚至可以邊做瑜伽變看球， 而且受眾面基本上是女性， 與男性替運動不同， 瑜伽講究的就是一個靜字， 因此練習瑜伽時間長的人可以明顯的發現人都變年輕了， 就是因為放下了浮躁， 改變了心態。
你做過瑜伽嗎？