又到了炎熱的夏天， 妹紙們都迫不及待地露出大腿， 然而對于一些胖MM來說這就是噩夢， 不露就要熱死， 露出來好不容易藏了一年的肉就要曝光了。 以前聽過最夸張的說法是喝水都會胖， 然而最新研究表明這已經不算什么了， 現在的年輕人熬夜會發胖， 加班會發胖， 最可怕的是竟然連呼吸都會胖， 簡直是不讓胖子活了。 為了能在夏天展示最完美的自己， 我們必須弄清楚這些發胖的原理， 從根源處抵制肥胖， 而不是一味盲目的跟風節食， 結果身體垮了不說， 反彈回來反而更胖了。
現在年輕人都喜歡熬夜，
很多人都覺得一個人加班多了， 身體累垮了自然就會變得憔悴， 下一步就是變瘦， 其實事實可能要讓你失望了。 長期的高壓力會使得體內的糖皮質激素過量分泌， 因為就會有更多的脂肪細胞， 這樣你將更容易發胖。 這都不算什么， 呼吸發胖才是聽起來最恐怖的。 研究表明， 被污染的空氣會導致人類的代謝功能急劇下降， 代謝功能下降也是意味著體重增加更容易了。
找準了這些常被忽視的變胖原因， 學會控制自己作息習慣， 不要熬夜玩手機玩游戲， 不要給自己太大壓力， 出門做好防護工作， 減少與不干凈的空氣接觸， 注意到這些， 再結合科學的飲食， 那么你離變成瘦子也不會遠了。