體育雜談, 我們今天聊聊健身。
健身如果要追溯歷史的話, 大概與瑜伽一樣, 是一種流傳至今的古老體育運動, 經過千年來的演變, 健身已經覆蓋多種項目, 也變得越來越科學化, 有效的健身練習可以讓我們的身體變得更健康更健美, 增加美感的同時, 身體素質和意志力也會得到提升, 可謂是當代最流行的一個活動了。
對此去健身房的人也越來越多, 最近一位網友就說, 每次去健身房搞鍛煉, 都會看見一位小姐姐, 久而久之也就熟了, 只是每次去他都只會默默站在后面看!誰說女子不如男?這位小姐姐一看就是健身達人!
健身的好處太多了, 舒筋活血, 增強體質, 改善身體的機能和新陳代謝等等, 最主要的是, 在這個看顏值的年代, 有一身挺拔的肌肉和精瘦的顏值才是撩妹王道!
最后幾張圖帶大家欣賞一下這位健身小姐姐的背影, 你否有一點心動?
健身不分區域, 不分場合, 也不分時間, 只要你想, 哪里都可以健身!如果你連自己的身材都控制不了, 何談控制自己的生活和未來呢?