夏天很多水果蔬菜都下來了， 就把一些歌訣跟大家分享下， 希望能幫到大家；
香蕉
1、“胃炎通便吃香蕉， 健胃補脾食紅棗”， 這句話說的是香蕉對于胃炎有好處， 而且還能通便， 所以老人們可以吃點， 但是不應該太多， 而紅棗能夠健胃對于脾虛消化不好的也有效果；這些都是家里常見的， 吃點是不錯的；
西紅柿
2、“番茄補血美容顏， 益智強身吃雞蛋”， 這句話說的是番茄也就是西紅柿可以補血而且對于皮膚比較好， 所以這是女人的最愛；其實還可以健胃， 增加食欲效果很好；雞蛋則是開發大腦的， 尤其是人干活累了，
3、“潤肺烏發食核桃， 生津安神烏梅好”， 核桃能夠潤肺并且讓頭發變黑的功效， 而最有名的還是對于腦子好處多；而烏梅能夠生津液并且能夠睡好覺， 現在是收獲時候了大家可以吃些；
核桃
農村里面這樣的經驗性俗語是很多的， 而且很容易記憶不花錢也能吃出健康來， 你怎么看呢？