《奔跑吧》本季最新一期， 也是最后一期， 主題是有幕后工作人員參與， 讓觀眾見識到他們的另一面， 鹿晗的VJ之前還是足球運動員呢， 鄧超的VJ帥氣， 還有一個導演在拍賣環節的時候， 鏡頭很多， 也很帥氣！工作人員和導演一樣年輕有為。
在拍賣結束的時候， 會說一些感人的話， 比如幕后工作人員的不容易， 一天三頓飯并成一頓來吃， 鄧超提到后期， 脫口而出的五個字， 驗證了后期的心酸， 鄧超說“一千個小時”， 具體是有一千個小時的素材， 后期要看完， 剪出百分之一呈獻給觀眾， 還要有情節的那種， 網友：不容易！
鄧超還說呢：請問機房的同事們請舉個手， 結果沒人舉手， 應該都在剪片子， 陳赫：他們有的時候是晚上剪片子太累了， 這個時候太累了， 通宵是非常辛苦的， 其實真的是后期永遠是最累的那個， 永遠有剪不完的片子。
很有名的就是《向往的生活》中的后期， 真的是既調皮又良心的后期， 每次看后期都有很多的樂趣， 現在想想后期要剪片子， 還要做特效、配文字， 辛苦了！
還是說回跑男， 在最后一期中baby又成為了最后的勝利者， 作為一個女生要跟著男生一起做節目， 也很辛苦了， 就像之前來月事， 還是要堅持錄節目， 還被吐槽了， 這些她都承受了。