在生活節奏很快的大城市里， 總會有著一群身影不管是刮風下雨， 還是電閃雷鳴都會在街頭忙碌， 他們起早貪黑， 是這個城市里起的最早， 卻下班最晚的人， 沒錯， 他們就是城市的清潔工， 環衛工人， 為了整個城市的美貌， 他們付出了太多， 一提起環衛工人， 在我們的印象當中是一群黑瘦干癟、上了年紀的老年人， 膚色健康、肌肉發達、四肢勻稱這樣的詞好像很難和他們聯系起來， 但是在還真的有一位這樣愛好健身的環衛工人。
1963年在江蘇出生的夏三南， 在上世紀90年代， 自己所在的鋼窗廠倒閉了， 失去工作的他就找了一份環衛工人的工作，
他練習杠鈴推舉， 啞鈴單手舉等， 每天鍛煉的時間大概只留給他1個小時， 所以他每個星期都會去4-5次， 才堅持練了一個月的時間， 他就有了明顯的改變， 感覺自己練的效果出來了， 很多人堅持幾天， 幾個月不是問題，
身材越來越好的他， 參加了當地的健美生活藝術節的比賽， 然后參加江蘇省見健美錦標賽選拔賽老年組中的冠軍， 其中年紀最大的是達到了68歲， 這個是實打實的年齡在46歲以上的小組， 比賽中需要完成7個規定動作和自由發揮展示肌肉和體型。
他的堅持領導也看見了， 于是為他加油鼓勁：“一位環衛工人， 家庭收入和條件都有限， 但其對生活充滿了熱情， 一路堅持自己的夢想， 這種精神值得贊揚， 更值得每個人學習。 ”
起早貪黑的工作， 55歲的他還能堅持健身， 現在正值年輕的你， 還有什么理由不努力呢？