以前寫到那些歐美的健身達人， 大家都覺得人種不同， 況且隔著汪洋大海， 看不見又摸不著， 沒意思， 那么今天看這位國產的大爺， 身穿黑色背心、露出了孔武有力的臂膀， 碩大的胸肌， 一身的肌肉線條， 這是一位來自河南洛陽的大爺， 名叫王克正， 今年已經68歲， 有著53年的健身史！
15歲的他被校招打籃球， 當他看到一個華僑在雙杠上訓練的時候， 他就被吸引住了， 默默發誓總有一天要練出他一樣的肌肉和體型， 那個時候因為條件有限， 還沒有現在的健身房和專業的健身器材， 他就在家里自己用工具做出杠鈴和啞鈴，
他一直保持著健康的生活方式和飲食習慣， 不抽煙、不喝酒、不打牌， 心思都花在了健身這上面， 放眼于其他的同齡人， 在這個年紀， 大爺和他們相比簡直是好太多了， 簡直是沒得比。
60歲的時候他還參加了全國健美比賽， 一共參加過11次， 5次獲得了河南省的健美冠軍！
健身房是繼星巴克之后， 都市白領另一個消磨時間的空間， 與只有周末才去閑坐的咖啡館不同， 健身已經成為了一種日常， 很多人一周起碼要去三次健身房， 現在這位大爺也會在健身房知道其他人健身， 他希望能有更多的年輕人注重自己的身體， 擁有強健的體魄和一個好的心態！