夏天天氣慢慢變熱了， 人也非常容易疲憊甚至中暑， 此時就要注意多吃點水果蔬菜， 能夠幫助我們解決很多問題；
生姜
1、“管你傷風不傷風， 三片生姜一根蔥”， 這句話說的是感冒了， 或者沒有病吃3片姜一根蔥， 對于身體跟病都是有好處的；主要是刺激血液的流通， 白天使用比較好；
2、“夏天常喝綠豆湯， 防暑解毒保安康”， 這句話說的是綠豆湯的好處， 夏天喝了能解暑， 我們養豬的因為豬比人密度大所以更怕熱， 喝點綠豆湯解暑增加采食量， 而且綠豆是可以解毒的， 所以咱們夏天可以多喝點；
綠豆粥
3、“生吃瓜果要洗凈，
西瓜
夏天吃東西多點瓜果蔬菜， 人就會健康很多， 而且吃東西不能急否則急壞了胃腸那損失就大了；