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瑜伽是一位有益身心的室內體育活動， 其在全世界都是十分的流行。 有數據表明， 長期做瑜伽的人可以逐步的該曬人們的生理， 心理， 情感甚至在精神方面的質量， 是一個古老而又神秘的體育運動。 在3000多年前的印度， 瑜伽就已經誕生了， 一直到如今， 這項古老的帶有藝術細胞的運動仍然活躍在我們的生活中， 健身房， 舞房， 家中， 只要你能看得到的地方， 都有熱愛瑜伽的朋友。
最近網上就有這樣一位美女， 只見她在健身房做瑜伽， 其表情十分的有亮點，
不同于其他的體育運動， 瑜伽十分的適合女生， 在修身養性的同時還能在一定程度改善血液循環， 促進新陳代謝， 還有養顏的功能等等， 這樣的運動還僅僅只需要一塊瑜伽墊就可以解決， 例如國內的著名女明星王子文就是瑜伽的忠實愛好者。 想要變得更美嗎？每天來幾組瑜伽練習吧， 能火幾千年是有道理的， 如果要說最古老的體育運動， 那么瑜伽必定有一席之地！