隨著社會的發展， 近年來喜歡抽煙的“癮君子”正在不斷的減少， 但是仍有很大一部分抽煙的男人， 在這里， 小編想說， 能戒就趕緊戒了吧， 畢竟吸煙是沒有一丁點好處的。 但若是是在戒不了， 那么請一定避開這3個時間點， 否則會對身體造成無法估量的傷害。
1.飯后。 有句老話， 叫“飯后一支煙， 賽過活神仙”， 飯后抽煙， 對身體的損害是特別大的， 進餐后， 食物還沒有消化或正在消化的過程中， 這是抽一根煙， 會對腸胃造成損害， 并且容易導致膽汁劇增， 引起不適。
2.喝酒時。 估計大多數的人都喜歡喝酒時抽煙， 煙酒不離身嗎，
3.睡前。 煙草有起到興奮的作用， 晚上睡覺時， 抽上一根煙， 瞬間會發現睡意全無。 睡前吸煙， 會刺激大腦神經中樞， 使其血壓增高， 有中風的風險。
總之， 還是那句話， 身體是自己的， 這幾個時間點， 千萬不要抽煙， 若是可以， 那就請把煙戒掉吧， 這不單單是為了你， 更是為了你的孩子， 為了你的家人！