每一個人都有自己喜歡的運動， 都有自己選擇的權利， 有一部分人她們不喜歡熱鬧的氣氛， 反而是喜歡較為安靜的地方， 讓他們在做熱鬧的運動無疑于讓他們折磨自己， 而讓他們去坐一坐， 坐在墊子上， 閉一閉眼， 伸展一下身體， 讓他們更能夠認識自己， 動作與心靈在同一個戰線， 各種動作組合的連接， 才能夠讓他們歡喜， 所以來說， 這樣的人把自己交給瑜伽， 一定是他們最好的選擇
瑜伽是一項非常受歡迎的運動， 很多人說這是專屬于女性的運動， 其實不然， 喜歡與自己心靈打交道的男生也可以去嘗試一下，
花環式， 頭倒立式， 這幾個就是拉伸身體的方式， 把自身能夠調節好， 是非常重要的事情， 況且在這樣的炎炎夏日， 有一個好的身材穿衣服也非常的好看啊！