在生活中， 飲食是我們生活中很重要的一部分， 而因為工作的勞累， 很多人會習慣在晚上的時候大吃大喝， 其實這樣會對我們的身體造成很大的傷害。 那么我們在晚上的時候， 哪些食物不能吃呢？
一、大蒜
晚上吃大蒜， 除了會讓你整晚口臭以外， 還會造成胃灼熱。 如果你的胃功能較差或易泛酸， 睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
二、甜品
很多人都喜歡在晚餐后進食甜品， 但過于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。 另一方面， 甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解， 進而會轉換成脂肪， 容易造成肥胖。
三、姜
俗話說“晚上吃姜， 賽過砒霜”， 生姜味辛性溫， 含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等。 姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌， 興奮腸胃， 促進消化， 還有抗菌作用。 早上吃一點姜， 對健康有利。 但晚上吃， 會讓人上火， 勞命傷身， 所以不宜吃。
四、肝火旺的人不能喝牛奶
很多人會認為喝牛奶能夠幫助睡眠， 但如果您是平時肝火旺， 晚上喝牛奶的話會不利于夜間身體排毒， 從而造成口干舌燥、半夜渴醒， 不利于晚上的良好睡眠， 甚至還會造成消化不良的問題。
五、油膩食品
油膩食品不僅包括油炸類食物， 還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。 這些食品吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，