現在這個以瘦為美的時代， 多少女孩子都被減肥折磨， 很多女孩子減肥采取的方法都不一樣， 什么21天的， 吃素的， 八個小時的， 總之減肥方法五花八門。 而其中兩大方法就是節食和運動健身。
大家都知道只要關注嘴巴其實就很容易瘦， 但是其實如果光只是節食， 而且不吸收營養的話， 其實瘦下來也不會很好看。 林允某次參加活動， 一襲長裙美艷無比， 行為舉止也是端莊得體， 但是瘦了很多的她眼窩深陷， 看上去看了好幾歲。 活動之后， 她的名字瞬間就上熱搜了， 大家紛紛討論林允瘦的也太恐怖了。
其實在這次之前， 她微博小號一直打卡減肥， 持續了也是挺長一段時間的， 最終也是終于減到了自己理想的體重。 但是通過節食減肥， 即使瘦了也會讓人覺得看起來不是很健康， 而且身上的肉不會太緊致， 反而有點松松的， 看她穿禮服的時候的手臂就知道了。
同樣是減肥， 鐘楚曦當年就是通過健身瘦下來的， 之后也一直努力運動來維持身材。 健身和節食瘦下來的樣子真的有很大的區別， 同一場活動林允同框鐘楚曦， 兩個人都挺瘦的， 但是林允看起來精神明顯沒有鐘楚曦好， 手臂的肉也不如鐘楚曦緊致。
通過健身保持身材的鐘楚曦臉上肉也很少， 但是很緊致， 而且眼窩沒有深陷， 蘋果肌也還在， 看起來依舊少女感十足，
所以說要想健康的瘦而且瘦的好看， 其實還是健身比較靠譜， 比起僅僅控制食欲而不吃有營養的東西， 還是要飲食均衡然后多運動這樣身體好皮膚也好。 看看林允和鐘楚曦就很明顯的對比了， 一個面部凹陷沒有精神， 另一個氣質十足。