高血壓分為原發性和繼發性兩大類。 由于飲食習慣不合理， 高血壓患者的發病率在迅速的上升， 高血壓也已經成為我們常見的心血管疾病。 除了需要按照醫囑長期服用降壓藥物控制血壓以外， 還需要在飲食上加以注意。 那么在我們日常生活中吃什么食物可以輔助降血壓呢？
【芹菜】
芹菜含酸性的降壓成分， 血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法， 它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應， 可以有效引起降壓。 經臨床試驗得出芹菜對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
【豆制品】
豆制品所含的豆固醇與4不飽和脂肪酸有較好的祛脂作用而且熱量低。
【木耳】
木耳可以降糖、降脂、抑制血小板凝集、抗血栓形成、抗衰老等多種好處。 木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類， 不僅是人體必需的營養成分， 也是美容的物質基礎。
【海帶】
海帶是一種營養價值很高的蔬菜， 而且還有很高的藥用價值。 海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、瘦身、美發等多種生物功能。
小編著重和大家分享的就是這四樣， 另外要提醒大家應提倡素食主意， 綠色蔬菜和新鮮水果有利于改善心肌功能和血液循環， 促使膽固醇的排泄， 防止高血壓病得發展。