每個人都希望自己擁有好皮膚， 如何才能養好皮膚， 看起來是個很長遠的事， 但其實肌膚代謝周期并不太長， 一般是28天左右， 這就說明在一個月內應該是可以養好皮膚的。
要保養好皮膚應該做到充足睡眠， 好的睡眠是收獲好皮膚的重要一步， 因為它能幫助皮膚更好修護肌底膚質損傷造成的暗沉與干燥， 而熬夜后不僅會出現熊貓眼還會導致內分泌失調， 讓肌膚干澀、脫皮。 長期不規則的睡眠還會導致油水失衡， 油脂分泌增加會出現長痘等各種皮膚問題。
飲食上也要注意不要過于油膩和重口味，
除了飲食和睡眠外， 還得自己細致耐心的做好基礎護膚。 用洗面奶潔面干凈后， 擦上爽膚水和潤膚乳， 臉部清洗干凈后才能有效防止痘痘與粉刺的產生， 水乳護膚工作讓皮膚更細致滑嫩。
閑暇時， 還可以通過敷面膜保持皮膚水嫩。 春夏季節， 天氣炎熱， 如果不注意防曬， 一系列的護膚保養也是白費。 為了達到更好的護膚效果， 戶外活動應該使用防曬霜、遮陽傘、墨鏡、帽子、口罩等防曬物品。
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