在火影忍者中每個人都不斷追求強大實力， 不管是大蛇丸的追求科技， 還是追求各種禁術， 無一不是為了殘害身體而獲得實力的加成。 之所以被列為禁術， 主要是因為忍術的本身對身體擁有極大的傷害的， 最終由可能會導致施術者死亡。 主要考慮到這點， 各個忍者村一般都將這些殘害身體的忍術列為禁術， 很大程度上禁止普通忍術學習。 然而在目前已經獲知的各個禁術當中， 大部分的禁術來源都出自于木葉村， 真可謂禁術工廠。 然而在這些禁術中， 能夠適合普通人修煉的， 大概有三種可以學習，
【第1種多種影分身之術】
多種影分身之術目前的代表人物是旋渦鳴人， 在第一集的時候就習得該種禁術， 依靠九尾強大的查克拉， 能分出上千個分身。 該禁術主要還是將自身的查克拉有效分配， 如果普通人在控制多種影分身的數量， 那么學些這種禁術， 沒有太大的風險性， 因為查克拉不會一下子被抽干而死亡。
【第2種八門遁甲】
八門遁甲之術有二代火影發明， 發揚光大的代表人物——萬特凱， 普通人在經過殘酷的人體鍛煉之后， 身體獲得強度超高的承受能力， 才能將開完全部八門遁甲。 就算是萬特凱的徒弟李洛克， 也僅僅是開了第六門， 在劇場版中， 木業村有隊體術人員， 估計是就是練習了八門遁甲所產生的綠色氣體。
【第3種尸鬼封印】
尸鬼封印的代表人數有——波風水門、第三代火影， 尸鬼封印主要是將靈魂交給惡魔， 然后依靠強大封印術來處理高級強大的實力者。 被尸鬼封印的人， 靈魂會被惡魔吃到肚子里面， 永遠無法翻身。 雖然最后大蛇丸破解了尸鬼封印的奧秘， 對于普通人來講， 學習這種尸鬼封印最后必將送命。