荔枝作為一種水果來說， 相信很多的人都比較喜歡吃， 特別是現在這個季節， 吃上冰爽的荔枝感覺很爽呢。 它裡面不僅有高的維C、蛋白質， 還有很多的鈣、鐵等元素， 所以別小看一顆小的荔枝， 它的營養可是很多。 不過它的缺點就是比起其他的水果， 它的熱性是比較的高， 好多的人吃它都是很容易上、火的， 這可讓大家很懊惱， 有時候都不太敢吃它、或者多吃。 今天就跟大家說說吃它不上火的幾個妙招。
第一就是吃的時候， 我們可以將它上面的白色的果膜一起吃掉， 很多的人吃的時候都將它忽視了。
第二就是吃的時候， 殼一定不要扔， 用殼煮水喝， 它有生津、下火的作用， 這樣吃的時候不忘喝點用殼煮的水， 就能緩解上火的症狀了！
第三就是最簡單的方法， 那就是在吃的時候提前先將它在冰箱冷藏一下， 因為荔枝是熱性的， 最好去掉它熱性的方法就是將它在冰箱放一晚上， 之後再拿出來吃就不會上火， 而且吃起來冰爽可口， 一舉兩得。 不過大家在吃的時候儘量要有個度， 不能食用過多， 還有黃瓜最好不要和它一起吃， 會將它的營養成分破壞。 記住這些再也不怕夏天吃它容易上火了， 大家還有其他的方法嗎？