懷孕都於每個家庭來說， 絕對是一件天大的喜事。 但是對於孕婦來說， 十月的孕期絕對是很難熬的， 尤其是飲食的控制絕對要細緻， 一個不慎就會釀成大錯。 而這幾種食物建議孕婦要多吃， 生出的寶寶都個頂個聰明、健康！
瘦肉
孕婦在懷孕期間要進行大量的補血， 而這就完全要靠從食物中獲取， 瘦肉就是很好的一種補血食物， 其實也就是補鐵。 孕婦體內鐵的含量高， 才不會導致後期出現貧血、眩暈的狀態。
綠葉蔬菜
蔬菜的好處就無需再說了吧， 而綠葉蔬菜的好處也非常的多， 尤其是菠菜等蔬菜的營養價值就更多了，
全麥餅乾
孕婦在任何時刻都會感到饑餓， 此時若吃一點全麥餅乾無疑是最適合的， 在上班、休息期間都能隨時隨地的拿出來吃， 而且還能保證你時刻精力充沛、脫離饑餓感， 還能補充營養。
檸檬
孕婦的嘔吐是最遭罪的， 而這種失誤就能有效預防每天早上的晨吐， 當然不是直接吃， 可以泡水喝， 就能有效地預防嘔吐。