圖：華靜妍從小就在韓國長大， 她的父親是一名工程師， 平時特別喜歡健身。 由於受到父親的影響， 華靜妍從很小的時候變接觸了健身， 雖然沒有都健身， 但到了她18歲的時候， 她下定決心要努力健身， 於是， 她就正式的踏上了這條路， 每天堅持健身。 她的母親曾經是一位模特， 華靜妍繼承了良好的基因， 外貌和身材天生都很好。 但她覺得並不夠好， 所以才下定決心進行健身。
圖：亞洲地區和歐美地區女生的身材相差很多， 在印象中， 亞洲女性的身材是屬於嬌小型的， 而歐美地區女性的身材大部分都是屬於“前凸後翹”的類型。
圖：華靜妍起初只做一些有氧訓練， 然而只有做僅僅只能讓體重減下來， 對塑形沒有多大作用。 於是， 華靜妍下定決心加入力量訓練， 用深蹲鍛煉腿部臀部， 是她經常做的訓練。
圖：健身中的華靜妍， 完全不拒絕力量訓練。 而很多亞洲女性， 非常害怕力量訓練， 生怕練出歐美地區那種常見的粗壯身材。 其實不用那麼多顧慮的， 由於女性體內某些激素不高，
圖：在華靜妍的網路社交主頁上顯示她是一名健身模特。 這就是華靜妍堅持健身訓練， 練出了好身材後， 受到模特公司的重視， 並且正式簽約成為一名模特。 現在健身成為了她的事業， 為健身宣傳推廣， 代言產品等。 很多人都說， 健身沒什麼用。 華靜妍用行動告訴你， 健身可以改變人生， 可以成就你的夢想！
圖：華靜妍平時除了健身， 也特別愛看書。 身材好， 又努力， 又愛看書， 這樣一位健身女神， 大家覺得怎麼樣？歡迎在下方留言說出你的看法。