为了孩子好，睡前这两件事不要做，会影响孩子的智力发展

隨著生活水準節奏的加快， 父母為了讓孩子有更好的生活條件， 整天忙於工作， 平常陪伴孩子的時間很少。 只有晚上回家的那一點點時間可以陪伴孩子。 現在很多父母幾乎都有晚睡的習慣， 孩子有時候睡不著時， 有的父母會陪著孩子看手機或者玩遊戲， 孩子餓了會煮夜宵陪著孩子一起吃， 整個畫面看上去非常的溫馨。 但有時候父母的一些做法其實會影響到孩子的智力發展， 特別是晚上睡前的時候父母最好不要對孩子做這兩件事。

1、睡前讓孩子看手機玩遊戲

在這個網路發達的時代， 電子產品越來越多，

幾乎每個人都離不開手機的陪伴。 很多父母在睡前都會有看手機的習慣， 有時候孩子睡不著， 大人就會跟著孩子一起看手機， 玩遊戲. 我們都知道手機之所以吸引人是因為手機裡面的內容太精彩， 孩子在睡前玩手機會讓整個人會變得很興奮， 人的大腦在處於興奮的狀態下是更難以入眠的。 長期以往， 孩子會因為晚睡而影響智力的發展。

孩子睡不著的時候， 父母可以給孩子講一些睡前故事， 這樣很快就可以把孩子帶入夢鄉。

2、脹氣的食物睡前不要吃

很多時候， 孩子在晚上的時候會因為太餓而睡不著， 父母就會給孩子準備吃的。 但是父母要注意這時候不是什麼食物都可以吃的。 像一些刺激性比較大的、容易脹氣的、不好消化的食物最好不要給孩子吃。

比如糯米、地瓜、洋蔥、燒烤、油膩的食物等。 因為孩子的消化系統發育還不是太完善， 這些食物容易給孩子的腸胃造成負擔導致無法入睡從而影響智力發展。