姚笛在跟文章好上之前曾與演員遲帥相戀七年， 後來網傳因為姚笛的母親嫌棄遲帥的收入太低買不起千萬豪宅， 於是姚笛便跟遲帥結束了這段戀情。 兩人分手後不久， 姚笛就被曝出與文章婚外戀， 曾經的清純形象一落千丈， 遭到無數的輿論攻擊與謾駡。
與文章分手後， 姚笛曾與呂行， 李威都傳出過緋聞。 但時間都不長， 直到她認識了馬蘇為他介紹的富二代男友， 居無定所的感情才算有了穩定的歸宿。
姚笛早前被媒體拍到與富二代男友相約同游日本， 富二代男友與文章完全不是同一類型，
去年11月份姚笛被媒體拍到護送男友媽媽回家， 從圖片上來看姚笛相當懂事， 一路上都攙扶著婆婆， 兩人在路上有說有笑， 婆婆對姚笛應該還是很滿意的。
姚笛對男友也很上心， 儘管遭遇過愛情的打擊， 但現在的她已經有勇氣在微博上公開曬照秀恩愛。 可見姚笛和男友的感情十分穩定甜蜜。 她和男友也心有靈犀， 連剝個桂圓都能夠剝出心形。
姚笛其實是一個愛情至上的女孩子， 她早前接受過採訪談自己的愛情觀時就表示， 在自己的愛情詞典裡， 甜蜜、溫馨、幸福， 還有勇敢、大膽， 甚至一無返顧。 愛就愛了， 不要顧慮太多。
愛情很單純， 並不被物質， 門第等等一切外在因素所羈絆，
今年3月17日姚笛在37歲當天接受了富二代男友的求婚， 手戴鑽戒拿著玫瑰花的她依然美麗依舊。 與文章分手後的姚笛， 雖然也有參演電視劇， 有作品播出， 但是幾乎都沒有太多的水花， 可見大眾對於姚笛的戲還是心懷芥蒂。
6月25日有網友爆料稱姚笛和現在的男友感情很好， 都是奔著結婚去的。 姚笛現在很想結婚的， 她現在更多的精力是放在感情上的， 對於事業就順其自然了。
姚笛出生於1982年， 今年也已經35歲了， 早已過了適婚年紀， 希望這次她能夠修成正果， 早日踏入婚姻的殿堂。