大家好， 這裡是一個小皮寶貝！開心果是一種營養豐富， 營養豐富的堅果。 開心果含有鈣， 磷， 鐵， 鉀， 葉酸， 維生素E等維生素， 還含有許多礦物質！開心果可以補充身體的許多維生素， 但懷孕後可以吃開心果嗎？會影響胎兒嗎？接下來跟著小皮寶寶來瞭解一下！
關於孕婦能不能吃開心果， 答案是肯定的。 孕婦可以吃開心果！除開心果含有多種營養素外， 還含有單不飽和脂肪酸， 能平滑排便， 減少便秘， 排出體內毒素， 降低膽固醇含量， 具有降血壓， 保護心臟的功效！如果懷孕的母親有便秘， 可以吃些開心果通腸道，
開心果中的花青素也可以是抗氧化劑， 對孕婦的視網膜有保護作用。 總之， 開心果對孕婦本身和胎兒發育都有好處。 每個人都可以放心吃。 那麼， 今天就到這裡啦， 歡迎轉發或留言， 談談你的意見！