隨著社會的愈加發達， 很多女性在成為媽媽之後， 由於很多外界因素和內心不可以消化掉消極的情緒， 而患上產後抑鬱症。 很多人在表面上笑的沒心沒肺， 但在心裡其實是很難過的， 甚至整顆心傷痕累累。
在生活中， 我們經常看到很多年輕媽媽， 要麼是對年幼無知的孩子痛下狠手， 傷害沒有反抗能力的孩子， 要麼是傷害自己， 亦或是將自己和孩子全部毀滅， 而且很多造成這種不可挽回的結果的原因， 大多是因為產後抑鬱。
相對於她們本身， 我們作為外人會想， 生命是自己的人， 怎樣也不要傷害自己啊，
剛剛生完孩子的媽媽， 其實內心是很敏感也很脆弱的， 而且往往這個時候， 家裡多了一個孩子， 事情就會更多， 如果家人， 特別是丈夫不是很貼心， 經常做著和寶媽想要的相反的事情， 時間長了， 就很容易會引起產婦產後抑鬱。
原因
一、老公和家人的不理解
雖說這個家庭需要有人外出工作掙錢養家， 但也絕不是很多男性做的那樣， 充當甩手掌櫃， 只會出去工作賺錢， 家裡的任何事都不管， 像是不在家裡存在， 只掛一個名字而已， 而且即使是這樣， 還經常會埋怨產婦， 時間長了， 就會將所有的苦和痛慢慢的累積，
二、社交方面太過封閉
很多產婦在生下孩子之後， 幾乎都是在家， 照顧孩子等， 很少有時間出去玩， 這樣長時間壓抑自己的心情， 很容易會出現產後抑鬱。
三、心理上比較敏感
很多人原本在心理上是比較敏感的， 在面對很多的事情會想到很多方面， 長期壓力或面對孩子的手足無措， 如果身邊沒有一個人幫襯， 甚至相反經常被說罵等， 這樣也會加深自身的怨念。
面對產後抑鬱應怎樣做？
一、要學會調節情緒， 不要自己忍受
在出現產後抑鬱， 其實這種情況是很危險的， 這時自身很難會意識到， 如果你感覺到自己沒有精神， 經常感覺到累， 不想見任何人等， 或是有輕生等想法， 最重要的就是要認識到，
二、適當的獎勵自己
在經過一段時間， 感覺自己很累後， 可以買一些自己很喜歡很想買的東西， 這樣在心裡就會得到一些安慰， 這樣也是有利的。
三、最好要去上班
不要因為孩子就放棄自己， 你也可以出去上班， 或是沒有這種條件的情況下， 可以做兼職等， 來實現自己本身的價值， 你也會感覺到有成就。
很多人都看到產婦懷孕時， 經常吃好的， 不需要上班， 很舒服， 而且產後坐月子也是一樣， 尤其是另一半， 以此藉口， 對老婆進行諷刺挖苦等， 正是因為這些不理解的行為， 會導致產婦出現產後抑鬱。 所以作為愛人， 要更加的愛並且理解為你生兒育女的偉大老婆。