隨著年齡的增長， 當年身材苗條的女神紛紛發福， 這是因為我們人體的基礎代謝率在過了25歲以後會慢慢下降， 到了40歲左右， 基礎代謝率差不多只有25歲的九成， 若攝取的熱量與25歲相同的話， 就會造成熱量無法消耗， 形成脂肪在體內堆積造成肥胖。 但是， 有些女人卻是越活越美麗， 不僅沒有發福， 身材還越來越好， 36歲的張力尹就是個例子。
很多說女性胖點好， 這裡的胖顯然是指豐滿， 不是真的肥胖。 36歲的張力尹的身材就很好地詮釋了什麼叫豐滿而不肥胖， 該有肉的地方有肉， 該瘦的地方沒有太多贅肉。
30歲是女人很重要的年齡分界線， 保養與不保養， 運動與不運動會有很大的區別。 年輕的時候， 仗著身體好， 可以隨意一點， 但是過了30歲， 我們人體其實是在走下坡路， 肌肉開始流失， 皮膚開始鬆弛， 健身運動能最大限度延緩我們身體上的衰老。 很多人花時間和精力在臉上保養， 卻不知道對身體進行保養。
女人的保養不僅花時間在臉上， 還要花時間在身體上。 有些女性說自己健身沒時間， 去健身房不方便， 其實健身不一定要去健身房。 36歲的張力尹從來沒有去過健身房， 很多好奇她為何能保持如此完美的身材曲線。
如果想要做出改變， 就不能有任何藉口， 別說沒有時間， 擠一擠總是有的， 晚上花個30分鐘就足夠了：
36歲依然是女人最美的年華， 只要知道如何保養和保持身材， 魅力完全不輸20多歲的小姑娘， 這是另外一種美， 知性成熟的魅力。 如果縱容身材發福， 不去管理， 那麼就不是迷人了， 可能會被叫大嬸。